习练太极小悟  

作　　者：魏博 

机构地区：[1]北京

出　　处：《武当》2015年第3期19-19,共1页

摘　　要：太极功法习练要经过行拳走架的势功、养气筑基的桩劲功和太极松功等修炼,是一个稳步渐进漫长的阶段,俗语说“太极十年不出门”就是指这种功夫是修道路途的一个阶段,慢练积柔,久柔成刚。慢中寻找身体中的松、静的状态和感觉,在练习的过程中慢慢去仔细体会、寻找,不仅要寻找身体内部的松、静,也要去仔细地寻找每一个式子里的松、静;不仅在静止的定式时保持这种状态,在拳势的运动过程中也仍然要保持这种状态。

关 键 词：拳势 走架 功法 引进落空 筑基 舍己从人 化劲 成刚 炼气化神 十年 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]