气沉脚底练太极  

作　　者：高继寿 

机构地区：[1]山东

出　　处：《武当》2015年第3期22-22,共1页

摘　　要：学练传统太极拳,修炼太极内功,不是仅靠练好拳架就能得到的,需要有明师指点,在做好各项身法,外三合,备五弓的前提下,需要布气、行气、运气。“以意导气,以气催形”。不仅要气沉丹田,更要气沉脚底。只有气沉脚底,才不是打半截拳,才能贯穿,才能“行气如九曲珠,无微不至”,才能“劲起于脚,行于腿,主宰于腰,由脚而腿而腰总需完整一气”。要做到气沉脚底,先要气沉丹田。

关 键 词：太极内功 截拳 导气 身法 三合 明师 九曲 八面支撑 引进落空 布气 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育]