瑜伽对学生缓解压力之探析  

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作  者:陶珍[1] 

机构地区:[1]襄阳职业技术学院

出  处:《考试周刊》2015年第22期127-128,共2页

摘  要:学生在面对升学、就业、感情、贫富差距等问题时往往就没有办法保持一种恬淡的心境,这样就会导致一方面学生在心理上出现各种问题,另一方面会给学生的身体健康带来非常大的影响。瑜伽可以通过调形、调息、调心、引导精神内守达到养身目的。其中的调心,即调整锻炼者的意志,使锻炼者的思路、情绪、意志逐渐停止活动,安静下来,处于一种轻松愉悦的状态。

关 键 词:瑜伽 学生 缓解压力 

分 类 号:G641[文化科学—高等教育学]

 

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