六种运动预防衰老  

作　　者：张轩 

出　　处：《健身科学》2015年第4期54-54,共1页

摘　　要：俗话说“锻炼好，八十不服老；锻炼差，四十长白发。”尽管运动并不能使人返老还童，但研究表明，适当的运动能在一定程度上延缓人的衰老速度。那究竟怎样的运动能让人留住青春的脚步呢？

关 键 词：衰老 运动 预防 锻炼 动能 

分 类 号：G804.7[文化科学—运动人体科学]