安全运动:了解过度运动的预警征兆  

作　　者：钟友升 

出　　处：《心血管病防治知识》2015年第4期28-29,共2页Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

摘　　要：你在运动时,如果出现胸痛、头晕或呼吸急促,需要立刻停下来,致电你的家庭医生。 你大概听过鼓励人们要进行多运动的俗语：＂没痛苦,没收获＂。但运动期间出现疼痛和其他症状并不正常。当身体发送出预警信号时,应加以注意。专家们说：＂如果有症状出现,请采取合理行动。最好寻求帮助,以便在未来的日子里继续运动,而不是要固执而饱受不良作用之苦。＂

关 键 词：家庭医生 呼吸急促 胸痛 肌肉损伤 预警信号 关节疼痛 快步走 胸部不适 降压药物 锻炼强度 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]