规律生活 养生基础  

作　　者：王庆坤 

出　　处：《长寿》2015年第4期11-11,共1页

摘　　要：在养生保健的诸多措施中,经过多年的实践,我认为,有规律的生活最应引起人们的重视。我国古老的医书《黄帝内经》中就提出要＂起居有常＂,就是说,生活要有规律。大自然的运行是有其规律的,而人类是大自然的产物,故人体各器官的代谢,包括人体内生物钟的生理节律,都与自然现象有着密不可分的联系。

关 键 词：起居有常 黄帝内经 养生保健 生理节律 我自己 四时气候 张既 顺天 季节变化 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]