谁可相依营养均衡长保晚年健康  

作　　者：凌云 GETTY(图) 

出　　处：《东方养生》2015年第5期92-97,共6页

摘　　要：民以食为天，合理的膳食对干老年人尤为重要。由于老年人的生理状况不同于青壮年人，所需的膳食营养和形态也不同，怎样计老年人吃得营养健康又美味，是本专题将要解决的问题。 老年人需要什么营养 据相关调查报告显示，近十多年来，我国居民的膳食构成和疾病模式均发生了显著的变化，老年人群的合理营养和平衡膳食又有着特殊的要求。首先老年人群是营养不良的敏感者，而目前大中城市普遍存在老年人摄入营养超过推荐供给量的情况。

关 键 词：营养均衡 营养健康 老年人群 晚年 膳食构成 推荐供给量 青壮年人 生理状况 

分 类 号：R151.4[医药卫生—营养与食品卫生学]