浅谈维生素的合理应用  

作　　者：霍红[1] 孙凌月[1] 李楠[1] 

机构地区：[1]武警黑龙江省总队医院药剂科,150076

出　　处：《当代临床医刊》2015年第2期1367-1368,共2页Journal of Contemporary Clinical Medicine

摘　　要：在一般情况下,人体需要维生素的量比较少,由普通食物供给已经足够,不必额外补充,如果把维生素当成营养品滥用,反而有害无益。只有在某些特殊情况下,才会发生维生素不足,这时才可适当补充。1滥用维生素危害1.1维生素A可防治夜盲症,但长期大量服用,会出现疲劳、软弱、全身不适、发热、颅内压增高、夜尿增多、毛发干枯或脱落、皮肤干燥瘙痒、食欲缺乏、体重减轻、四肢痛、贫血、眼球突出、剧烈头痛、恶心,呕吐等中毒现象。

关 键 词：维生素含量 食物供给 眼球突出 夜尿增多 食欲缺乏 中毒现象 剧烈头痛 皮肤干燥 有害无益 颅内压增高 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]