健康养生的九个“3分钟”  

作　　者：叶洁斯 

出　　处：《养生保健指南》2015年第4期17-17,共1页

摘　　要：“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，看似不起眼，但以下9个“3分钟”却能成就健康的生活方式，让人远离亚健康和疾病。每次刷牙3分钟 刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。

关 键 词：健康养生 健康的生活方式 亚健康 咬合面 刷牙 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]