预防老年斑，常搓脸和手  

作　　者：林秋 

出　　处：《中国老年》2015年第11期56-56,共1页Elderly Chinese

摘　　要：面部、手背是发生老年斑最多的部位。双手掌搓热之后，互相搓一搓手背以及面部（搓手搓脸时要微微用点力，每次不少于3分钟），可促进血液循环，减少色素沉着，对预防与减缓老年斑的发生非常有效。必须注意活动一下手部的小关节，并注意按压合谷等穴。在搓脸的过程中，除重视用手搓面部外，还要多按摩梳理一下头颈部的皮肤与头发，用中指肚多按揉一下鼻根部（可预防感冒、宣通鼻窍），这样可同时起到多种预防与治疗作用。

关 键 词：预防 老年 血液循环 治疗作用 面部 色素 皮肤 颈部 

分 类 号：TS974.1[轻工技术与工程]