浅析跆拳道运动的供能特征及其训练方法  

作　　者：包桂莉 

机构地区：[1]广东工业大学,广东广州510060

出　　处：《当代体育科技》2015年第6期67-67,69,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：跆拳道的训练是一项非常复杂的过程,不论是从比赛的结构上还是其节奏上来看都是非常不规律的运动。跆拳道的运动技术主要在于腿部力量,腿部力量是这项运动继续下去的关键所在。既要求快速进攻以及防守到位,又要求准确并且有力的击中目标。越来越快的节奏及高强度的比赛需要体能来支撑,因此,该文的写作时笔者根据技术类运动项目的特点,从生物化学及运动生理学的角度,结合现今跆拳道比赛的时间结构特征进行的深入分析,希望能够得出一套科学的训练方法,能够为这个领域今后的发展有所帮助。

关 键 词：跆拳道 供能特点 训练分析 方法 

分 类 号：G886.9[文化科学—体育训练]