浅谈核心力量训练及实践应用  

作　　者：吴剑[1] 侯苹苹[2] 

机构地区：[1]浙江大学公共体育与艺术部 [2]浙江大学教育学院体育系,浙江杭州310028

出　　处：《当代体育科技》2015年第9期23-23,25,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：核心力量训练是对人体核心肌肉进行训练的一种训练方法,是运动员训练的重要组成部分,对运动员运动成绩的提高起着非常重要的作用。该文运用文献资料法和综合分析法对核心力量训练的实质,训练方法及实践应用进行整理和分析,为核心力量训练的发展提供概况分析,希望能为核心力量训练的广泛应用提供参考,为其进一步的发展提供基础研究资料。

关 键 词：核心力量训练 方法 应用 运动员训练 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练]