夏季养生,以“红”为主  

作　　者：郭晓薇 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2015年第6期84-84,共1页Home Medicine

摘　　要：经过生机盎然的春季,我们迎来了红红火火的夏季。对应中医的五行理论,夏季养生应以补＂红＂为主,下面就为大家推荐几种适合夏季食用的红色食物。红米红米含有丰富的维生素和矿物质,它所含的红曲霉素可以降血压和调血脂,夏季常食可以稳定血压、调节血脂。推荐用红米煮粥,亦可用红米制作特色小点心食用。

关 键 词：五行理论 曲霉素 降血压 葡萄柚 肥甘厚味 用清 陈皮兔 清爽可口 番茄红素 西柚 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]