闲时转转脚腕  

作　　者：张欣 

出　　处：《保健与生活》2015年第5期45-45,共1页Healthcare & Life

摘　　要：转脚腕这一简单的动作不仅有利于运动前的热身，还有如下的保健效果：①转脚腕能放松髋关节，矫正骨盆。②有利于矫正小腿骨骼不正，消除小腿肚的赘肉。③可以加速腿部末梢血液循环，改善脚冷。

关 键 词：腕 末梢血液循环 小腿骨骼 保健效果 运动前 髋关节 矫正 

分 类 号：R224.2[医药卫生—中医基础理论]