健身不能当“周末战士”  

作　　者：杨灿 

出　　处：《人人健康》2015年第8期90-90,共1页Health for Everyone

摘　　要：随着生活节奏的加快,不少人利用双休日进行集中式健身,以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出,周末时间充裕,却并非体育健身的最佳时间,这种＂暴饮暴食＂的锻炼方式无益于健康。

关 键 词：会约 不等于 肌肉拉伤 打乒乓球 健身者 健身效果 韧带断裂 关节扭伤 良性刺激 滑膜炎 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]