健身气功六字诀的演练及健身作用  

作　　者：刘国平[1] 

机构地区：[1]西北师范大学体育学院

出　　处：《体育世界》2015年第6期49-51,共3页Sports World(Scholarly)

摘　　要：气功是中华民族养生文化中最为重要的组成部分,有利于人们的身心健康,同时对于预防疾病等也具有显著功效,随着经济的增长和社会的进步,人们的养生观念逐渐加强,气功也逐渐成为人们健身的一种方式,而且广受推崇,一般来讲,健身气功·六字诀是以中医学为理论基础开展的一种健身活动,不仅能够改善人们的身心健康,还能在一带程度上提高人们的生活质量,改善人们的处世态度,总而言之,健身气功对于人们的健康具有十分重要的作用。本文将主要阐述健身气功六字诀的演练及健身作用,使其健身功效得到有效的发挥和应用,进而促进人们健康指数的整体提高。

关 键 词：健身气功 六字诀 演练 健身作用 

分 类 号：G852.6[文化科学—民族体育]