我的养生“八字经”  

作　　者：李玉芬 

出　　处：《养生月刊》2015年第7期620-628,共9页Health Preserving

摘　　要：我早已是年过八旬的离休老人了，可友人们看我长得“面嫩”，都叫我“小伙”。每当他们向我探索健身决窍时，我奉送他们的是这样八个字：冷浴、按摩、走路、唱歌。 冷浴 冷浴时间我都安排在每天傍晚．每次半个小时。由于长年坚持冷浴，使我体魄强健。

关 键 词：养生 离休老人 冷浴 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]