浅析瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究  

作　　者：张旭[1] 

机构地区：[1]南京信息职业技术学院,江苏南京210023

出　　处：《当代体育科技》2014年第36期75-76,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：随着人们生活水平的质量越来越高,人们对自身的保健和养生都开始格外的重视。目前在各大高校的体育选修课里开设了很多种选修科目,种类繁多,包括一些在健身俱乐部受到热捧的运动项目课程也被融入到高校的课堂之上。例如健美操、瑜伽等。现在我国对瑜伽的研究呈现上涨的趋势,瑜伽走在健身行业里的前沿,健身的消费者通常是年轻人占的比例比较多。健身和塑性是离不开的,该文以瑜伽和健美操如何融入健身达到更好的健身效果,通过文献资料法和调查的方式做出一个分析和总结。

关 键 词：瑜伽 健美操 融合建议 保健养生 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练]