多食哪些食物对脱发病人有利?  

作　　者：刘晓斌 

出　　处：《中国保健营养》2015年第4期50-51,共2页China Health Care & Nutrition

摘　　要：多食哪些食物对脱发病人有利？保持食物中的营养平衡是维护头发健康的重要条件之一。对脱发病人而言，多食以下食物是有利的。 （1）绿色蔬菜 绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，不断地多吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外，能使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、大白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴头菇等。

关 键 词：食物 脱发病 营养平衡 

分 类 号：R275.987.1[医药卫生—中西医结合]