巧用果皮美白肌肤  

出　　处：《健康必读》2015年第6期60-60,共1页

摘　　要：很多人吃水果的时候习惯性舍弃掉果皮，觉得影响到了水果的口感。可是很多的水果不止果肉，果皮也含有丰富的营养，像橙皮可以美白、化痰、止咳，苹果皮可以抗衰老。很多水果的果皮都有不错的美容护肤功效，仔细留心一下，将好皮肤吃出来。1、火龙果皮 增加光滑度 火龙果的果中的花青素是中非常营养的物质。花青素有很棒的抗氧化功能，并能在人体血液中保存活性75小时。打碎成泥长期饮用，不仅增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。一定要选取新鲜的果皮！

关 键 词：美白肌肤 苹果皮 抗氧化功能 美容护肤 人体血液 长期饮用 花青素 水果 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]