暑季养生攻略  

作　　者：逸菲 

出　　处：《食品与健康》2015年第7期36-37,共2页

摘　　要：七月份中有两个节气：小暑和大暑。暑，表示炎热的意思。小暑是公历每年7月7日或8日。小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时来养生。

关 键 词：养生 自我养护 炎热 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]