静神，安享睡眠除烦郁  

作　　者：杨峥 

出　　处：《中华养生保健》2015年第8期16-17,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：面对工作生活的种种压力，很多人出现了精神紧张、情绪焦虑、失眠健忘等亚健康表现。中医学认为，精神紧张、情绪焦虑、夜不安睡是心神不静的表现。

关 键 词：睡眠 精神紧张 情绪焦虑 失眠健忘 亚健康 中医学 

分 类 号：R338.63[医药卫生—人体生理学]