老爸的养生心得  

作　　者：大巍 

出　　处：《大家健康》2015年第8期28-28,共1页Health for All

摘　　要：一个人的健康,既来自先天禀赋,更在于后天保养。我父亲今年69岁了,退休10多年来,由于他重视养生保健,原来患有的高血压、心脑血管病等疾病均得到了控制。我把他的养生方法归纳为以下几点：要想健康快乐,学会自己找乐退休以后,一下子改变了上班时的生活习惯,也没有了上班时的压力,对此我爸爸感到整天无所事事,生活反倒没了滋味。后来,通过坚持早晚散步、接送孙子、干家务活、买菜购物等, 他让自己每天总有些事情做，生活就重新变得充实了。

关 键 词：养生保健 心得 生活习惯 心脑血管病 先天禀赋 养生方法 高血压 家务活 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]