正确练好内气，实现“以气变手”  

作　　者：汪学群 

出　　处：《中华武术》2015年第7期40-41,共2页

摘　　要：一．杨式老六路为什么要练内气1、太极拳道与修炼内功的需要众所周知．杨式老六路属内功太极拳．它以拳道内外兼修为原则．以阴阳学说为哲理，强调打拳练功要先懂阴阳．要求阴阳相济．内运外动。阴指内气的训练．阳指外形的呈现。为此．拳理讲：”以意导气．以气运身。”内气与外形相一致。因而杨式老六路推崇练气．注重内外相合．即符合拳道学的要求．也是内功要义的根本所在。实践也证明．杨式太极拳的历代宗师所练出的高深功夫．完全符合拳道学的要求．由内及外．用内气供给外形动作，也即用内气气势支配外形的招式与拳道学暗合．其修炼方式以道家学说为主导．参考阴阳学之易理．集太极内气精要而大成。

关 键 词：内气 杨式太极拳 阴阳学说 修炼方式 道家学说 外形 内功 道学 

分 类 号：G852.4[文化科学—民族体育]