力量训练可减轻紧张性头痛  

出　　处：《健与美》2015年第7期42-42,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：力量训练有助于预防紧张性头痛，或减轻患者的疼痛感。与未患有紧张性头痛的人相比，经常紧张性头痛的人其颈部和肩膀的肌肉力量要弱26％。此外，保持他们头部挺直的不同肌肉群之间也会存在力量失衡的现象。

关 键 词：力量训练 紧张性 头痛 肌肉力量 力量失衡 疼痛感 肌肉群 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]