如何缓解“眼过劳”  

出　　处：《党建文汇（下半月）》2015年第8期61-61,共1页

摘　　要：吃这些食物,保护眼角膜 蓝莓：富含丰富的花青素。补充花青素能提高视力的敏锐度，延缓眼球功能的衰老，如果花青素不足，眼睛不仅容易疲劳．对比敏感度和眩光敏感度也会下降。 枸杞：枸杞含有丰富的叶黄素和玉米黄素，是视网膜黄斑的主要色素，能非常有效地过滤紫外线和蓝紫光，避免它们伤害眼睛。

关 键 词：过劳 花青素 敏感度 视网膜 紫外线 眼睛 枸杞 

分 类 号：C970.4[经济管理—劳动经济]