养身之道  

出　　处：《税收征纳》2015年第9期38-38,共1页

摘　　要：秋季不同阶段的养生进补方法初秋养生,清补为上。初秋是夏季刚过的第一个月,暑热的威力尚未散去。此时,大补、温补会助燥伤阴,加重病情,只能清补。建议适当食用一些具有健脾、清热的食物或药物,以消除夏日酷暑的“后遗症”,并调理脾胃功能,为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合等。

关 键 词：养身 后遗症 养生 

分 类 号：B958[哲学宗教—宗教学]