宋代名医的“养气七法”  

作　　者：张其成 

出　　处：《养生保健指南》2015年第10期43-43,共1页

摘　　要：省气、蓄气是养生的第一步。怎么蓄气？我们可以仿效宋代名医陈直提出的“养气七法”。不要多说话 说话太多会耗真气，古人说“行走勿语，伤气”，意思是说走路时不要说话，边走边说也是伤气的。节制欲望以养精 贪图声色刺激，自然耗精散气，故节制为要。

关 键 词：七法 养气 名医 宋代 蓄气 节制 

分 类 号：R222.2[医药卫生—中医基础理论]