冬季保健观点矛盾怎么办?  

作　　者：洪俊峰 

出　　处：《健身科学》2015年第12期12-13,共2页

摘　　要：冬季是从每年的立冬开始，直至次年立春的前一天截止。古语有云：“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”也就是说，冬季是万物闭藏的季节，自然界皆阴盛阳衰，万物都潜藏阳气，“寒”成为冬季的“主旋律”，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响，所以养生保健在此时便显得格外重要。冬季的保健观点很多，但仔细看来就会发现，其中有一些观点相互矛盾，让人无所适从。只有认真辨别真伪，才能让健康真正获益。

关 键 词：养生保健 冬季 矛盾 “主旋律” 阴盛阳衰 身体状况 生理机能 无所适从 

分 类 号：G80-05[文化科学—运动人体科学]