打太极拳有助睡眠  

作　　者：严毅梅 

出　　处：《康复》2016年第1期7-7,共1页

摘　　要：一项最新发表在《生物精神病学》杂志上的研究发现，打太极拳可治疗失眠，还可减少人体的炎症水平。压力和睡眠障碍是导致身体炎症的主要因素，失眠是一种最常见的睡眠障碍，且会增加患抑郁症的风险，还会增加与炎症反应相关并发症的可能并提高死亡率。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校心理神经免疫学卡森斯中心的迈克尔·欧文博士，与他的同事研究了打太极拳治疗失眠和炎症的效果。

关 键 词：睡眠障碍 太极拳 美国加利福尼亚大学 心理神经免疫学 炎症反应 生物精神病学 相关并发症 高死亡率 

分 类 号：R749.71[医药卫生—神经病学与精神病学]