寒冬锻炼八项注意  

作　　者：邱续强[1] 

机构地区：[1]中南大学湘雅医院运动医学科

出　　处：《医药食疗保健》2016年第1期49-49,共1页

摘　　要：生命在于运动，然而冬季寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示，冬季运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到的一些案例，我总结了一些冬季锻炼的注意事项，希望能对大家有所帮助。

关 键 词：锻炼 寒冬 冬季寒冷 运动伤害 数据显示 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]