运动量过大抑制免疫功能  

出　　处：《健与美》2016年第2期45-45,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：运动员在从事非常消耗体力的有氧健身运动或力量训练时，他们的免疫功能会受到抑制，这是由于高强度体力活动所造成的氧化应激反应所引起的。例如，在有氧运动中，当运动员以最大用力程度的85％在跑步机上跑到力竭时；或是运动员从事由多个动作所组成的循环式锻炼方案而达到力竭时，就会出现这种现象。与静息状态相比，氧化应激反应所形成的自由基（它是指人们在锻炼过程中自然生成的、具有高度活性的化学物质）在锻炼结束时和恢复阶段的浓度较高，

关 键 词：免疫功能 运动量 有氧健身运动 应激反应 体力活动 运动员 力量训练 有氧运动 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]