八保八乐享健康  

作　　者：邓来送 

出　　处：《养生月刊》2016年第2期164-165,共2页Health Preserving

摘　　要：我已退休10多年了，同志们说我身体好，眼不花，耳不聋，走路快，记忆好，无疾病。问我有什么经验，要我介绍，我说：退休后，元所事事，除了饮食不暴吃，勤用脑，要保持心情愉快，则可使机体平衡，增强自身免疫力，延年益寿。即我们通常所说的，心欢体自健，心乐可长寿。我的体验有保、有乐，现简介如下。

关 键 词：健康 自身免疫力 心情愉快 机体平衡 退休后 勤用脑 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]