锻炼出汗后怎样正确补充水分  

作　　者：冬云 

出　　处：《养生保健指南》2016年第2期85-85,共1页

摘　　要：锻炼要消耗体力，就免不了要出汗，特别是在热天或温度较高的室内锻炼，汗出得就更多些，人会感到十分口渴。有些青年人在锻炼以后，虽然口渴，但不能马上大量饮水。因为：

关 键 词：锻炼 出汗 水分 大量饮水 青年人 口渴 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]