食量与健康  

作　　者：汪宝树 

出　　处：《科学养生》2016年第4期9-10,共2页

摘　　要：食量,是指人摄取食物的能力,俗称＂饭量＂,或可说一个人一顿饭能吃多少。如一顿吃一碗饭和一顿吃两碗饭相比,吃两碗的人的饭量大于吃一碗的人的两倍。民谚说：＂人是铁,饭是钢。＂但人吃饭也并非是多多愈善,而应该是＂适量为上＂。

关 键 词：维生素含量 食物纤维 精神性疾病 食材 膳食平衡 动物食物 进行性消瘦 下午茶 不饱和脂肪酸 胀满 

分 类 号：R286.0[医药卫生—中药学]