护好腿脚踏春去  

作　　者：徐尤佳 

出　　处：《养生保健指南》2016年第3期26-26,共1页

摘　　要：1、转脚踝不受伤 转脚踝可以站着或坐着。站立时，重心移向左脚，右脚尖点地，以足尖为支点旋转脚踝。左脚也是如此。坐位时，将左脚放于右腿上，左手轻扶左脚踝，右手握住脚五趾活动脚踝。然后左手活动右脚踝。

关 键 词：右腿 脚踝 左脚 左手 

分 类 号：R739.43[医药卫生—肿瘤]