旋转的练习  

作　　者：董.杰克森 田文涛 

出　　处：《冰雪运动》1981年第11期61-,共1页China Winter Sports

摘　　要：跳跃的空转可由旋转的练习,而改进。一个两周或三周跳,其实也就是一个空中的快速旋转。为此,在每次的自由滑课开始和结束部分,至于各要练5分钟的旋转。练习1双足转双足转圈。

关 键 词：结束部分 周跳 可由 后滑 转环 刀齿 使人 地滑 文涛 

分 类 号：G6[文化科学—教育学]