浅谈短跑道速滑运动员的心理训练  

作　　者：陶永春 李旭 

出　　处：《冰雪运动》1987年第5期58-59,共2页China Winter Sports

摘　　要：心理训练对每个运动员来说都是非常重要的.在比赛之前,运动员一定要积极考虑自己应该做什么,不要让别人督促.对赛前计划,队员要做到心中有数,应搞清思想和行动上应做哪些准备,比如在比赛之前何时做准备活动,做哪些内容才能保持更好的感觉,休息时间怎样安排,比赛过程中采用何种战术等.这些都同心理训练有密切关系.根据以往经验,我们认为心理训练可以采用以下几种方法:

关 键 词：心理训练 短跑道速滑 表象训练 念动训练 休息时间 自我暗示 肌肉放松 练习效果 练习方法 相信自己 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]