浅析竞技健美操运动中肌肉放松训练的作用  

作　　者：陈齐[1] 许鹤琳 李婉宁[1] 

机构地区：[1]北京师范大学体育与运动学院,北京100875

出　　处：《科教导刊（电子版）》2016年第14期119-119,共1页The Guide of Science & Education (Electronic Edition)

摘　　要：本文通过文献法了解肌肉放松的生理学含义，并分析出肌肉放松能力在健美操运动中的作用。从而提出有利的训练方法，意旨在于提高训练者整体健美操水平。

关 键 词：竞技健美操 肌肉放松 训练 作用 

分 类 号：G831[文化科学—体育训练]