端午习俗中的养生经  

作　　者：王海亭 

出　　处：《家庭科学》2016年第6期39-39,共1页

摘　　要：吃粽子中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些时子都有很好的药用功效，如芦苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能够清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子具有清热除烦、健脾开胃的作用，特别适合初夏食用。需要注意的是，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。

关 键 词：养生 习俗 端午 药用功效 消化不良 粽子 健脾 芦苇 

分 类 号：F724.72[经济管理—产业经济]