核心力量训练对男子排球运动员扣球高度的影响  

作　　者：张希朋 赵鹏[1] 乔福峰[1] 

机构地区：[1]青岛黄海学院

出　　处：《文体用品与科技》2016年第10期189-190,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：力量素质是排球运动所必备的基础素质,它影响并促进其他素质,也是排球运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础。核心训练作为一种新的训练理论,近几年在现代竞技训练中被广泛关注,人们逐渐意识到这个以往主要用于健身和康复的力量训练方法在竞技体育的领域同样具有重要的作用。通过对核心训练理论的研究,阐述了核心肌群的工作原理和核心力量的主要作用及训练思路,并对排球力量训练中引入核心力量训练进行了深入研究。

关 键 词：排球 运动员 核心力量训练 

分 类 号：TS952.32[轻工技术与工程]