北京武术队长拳运动员核心链力量训练方法研究  

作　　者：严平 李英奎[2] 刘颖[3] 任满迎[3] 

机构地区：[1]北京武术队,北京100009 [2]北京体育大学,北京100084 [3]北京市体育科学研究所,北京100075

出　　处：《青少年体育》2016年第6期35-38,共4页Youth Sport

摘　　要：1研究目的 本研究尝试采用西方现代＂功能性训练＂理念对武术套路长拳运动员的核心力量进行训练,以达到提高动作的爆发力及难度成功率和连接动作稳定性的目的。

关 键 词：武术队 力量训练方法 动作稳定性 武术套路 国际健将 体能训练 肌群 肌肉力量 运动链 无氧耐力 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]