一晚睡不好等于吃半年垃圾食品  

作　　者：夏瑾 

出　　处：《保健与生活》2016年第7期53-53,共1页Healthcare & Life

摘　　要：一个晚上没有睡好，对身体的影响可不仅是出现黑眼圈那么简单。美国一项研究发现，一个晚上的坏睡眠对健康造成的影响相当于连续吃6个月的油腻食品。

关 键 词：垃圾食品 油腻食品 黑眼圈 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]