每天发呆20分钟 有利身体自我修复  

出　　处：《医食参考》2016年第7期41-41,共1页

摘　　要：我们身体机能的发挥，是要通过大脑皮层支配的，大脑皮层是人体神经的最高级中枢，之所以因为“心重”而生病，就是因为大脑皮层对身体下层功能的管束和干预太多了。发呆就是待在那里什么都不想。头脑彻底放空。如果每天能发呆20分钟，是一种省钱又有效的养生方法。从原理上，发呆和气功健身时的入静类似，都是使支配乃至约束我们身体机能的大脑皮层休息休息，由此减少它对身体各个器官环节的束缚，而没有束缚的器官功能，就是能救命的人体潜能。

关 键 词：身体机能 自我修复 大脑皮层 器官功能 高级中枢 养生方法 气功健身 人体潜能 

分 类 号：R195.2[医药卫生—卫生统计学]