舞蹈啦啦操踢腿动作的技术要点与注意事项  

作　　者：马鸿韬[1] 

机构地区：[1]北京体育大学体育艺术系

出　　处：《中国学校体育》2016年第7期61-63,共3页

摘　　要：踢腿动作是舞蹈啦啦操日常训练中必不可少的一个环节，看似简单的踢腿动作，其实做规范并不容易，除了腿部与髋关节的柔韧性与灵活性，还需要身体姿态规范，腰腹具有较强的控制能力，腿部与脚背的正确的发力方式与位置，这些内容也是日常的踢腿训练中需要注意的问题。

关 键 词：啦啦操 踢腿 动作 舞蹈 技术 身体姿态 发力方式 柔韧性 

分 类 号：G837[文化科学—体育训练]