跳跃运动是最好的健身方法  

出　　处：《女性天地》2016年第7期61-61,共1页Woman World

摘　　要：跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡按摩，从而增进身体健康，使人体承担一定的运动负荷，有利提高身体机能水平，平衡能力，发展协调用力和灵敏素质。

关 键 词：跳跃运动 健身方法 身体机能水平 身体健康 运动负荷 平衡能力 灵敏素质 保健性 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练]