高强度间歇训练降低2型糖尿病和糖尿病前期人群心血管疾病风险的有效性和安全性  

作　　者：王娟[1] 王正珍[1] 罗曦娟[2] 李新[1] 

机构地区：[1]北京体育大学,北京100084 [2]中山大学,广州510275

出　　处：《中国运动医学杂志》2016年第6期561-567,共7页Chinese Journal of Sports Medicine

基　　金：中国健康基金会项目编号(CHPF2014-FITEX);高等学校博士学科点专项基金编号(20131112110002)

摘　　要：目的:降低心血管疾病风险对于2型糖尿病(T2DM)和糖尿病前期(IGR)人群来说至关重要,本文探讨高强度间歇训练(HIIT)对此人群心血管疾病风险的作用和HIIT的安全性。方法:查阅数据库Pub Med、EBSCO、Web of Science查找文献,根据纳入标准和排除标准选择文献进行分析。结果:1)共有12项研究报道了HIIT对T2DM和/或IGR人群的作用。2)HIIT使T2DM和IGR人群1项或多项糖调节指标出现下降;对血脂的影响不明确;降低了收缩压和安静心率,但对舒张压影响不明显;较长期的HIIT干预对BMI、体脂和心肺耐力(VO2max或VO2peak)均有明显改善作用。3)在实验过程中,HIIT组与MICT(中等强度持续性运动)组受试者依从性相似,但HIIT的安全性还缺少足够的证据。结论:较长时间的HIIT可以改善多项T2DM和IGR人群心血管疾病风险因素,有助于降低心血管疾病风险,HIIT的安全性还需要更多的研究来证实,在运动过程中应采取积极的预防措施。

关 键 词：HILT T2DM IGR 心血管疾病风险 运动有效性 运动安全性 

分 类 号：R587.1[医药卫生—内分泌]