按体质吃水果  

作　　者：程乐卿 

出　　处：《养生保健指南》2016年第6期70-70,共1页

摘　　要：水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要讲究科学，按体质吃水果才会越吃越健康。 胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等水果。经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，这些水果有缓下的作用。很多人爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感好，但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动，会引起消化不良，

关 键 词：水果 体质 大便干燥 肠胃蠕动 消化不良 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]