三个小动作防中风  

作　　者：王淑媛 

出　　处：《长寿》2016年第8期52-53,共2页

摘　　要：严重影响到老人健康的疾病,心脑血管类占了相当大的比例。为了将各种突发危险消灭在萌芽中,老人除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外,还应该每天做些小动作,强健血管。经常活动,按摩颈、肩、头,能增加脑部的供血量、减轻脑血管的压力，从而可降低脑中风的患病概率。

关 键 词：老人健康 供血量 肌肉松弛 摩擦发热 肩部 平衡阴阳 

分 类 号：R743.3[医药卫生—神经病学与精神病学]