夏秋之交 养生在“清”  

作　　者：本刊综合 

出　　处：《老友》2016年第9期64-64,共1页

摘　　要：自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点,作为万物之灵的人就应该顺应不同的节气,调整自己的生活起居乃至情志,该宣发的时候宣发,该收敛的时候收敛,做到与天地相应,这就是顺时养生,即＂春气之应,养生之道;夏气之应,养长之道;秋气之应,养收之道;冬气之应,养藏之道＂。而夏秋之交的这段时间,不仅温度高,湿度也较大,老年人尤应注意此时的身心调养,养生应重在＂清＂。

关 键 词：养生之道 “清” 生活起居 自然界 老年人 收敛 

分 类 号：G229.23[文化科学]